Bị nhói tim là dấu hiệu của bệnh gì?

Cảm giác bị nhói tim thường xuất hiện đột ngột, khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe của bản thân. Tùy thuộc vào tần suất và độ nghiêm trọng, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề để có biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Cảm giác nhói tim

Nhói tim là cảm giác đau nhói, đầy bó, hoặc nhồi đau ở khu vực ngực trái. Cảm giác này thường đi kèm các triệu chứng khác như tim đập nhanh, khó thở, hoặc chóng mặt. Trong nhiều trường hợp, hiện tượng này có thể chỉ là tạm thời và không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu nhói tim xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn cần xem xét cẩn thận và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.

Tình trạng nhói tim xảy ra do đâu?

Các nguyên nhân lâm sàng

Bệnh tim mạch:

Nhói tim có thể là dấu hiệu của bệnh mạch vành, khi mạch máu cung cấp oxy và dưỡng chất cho tim bị hẹp hoặc tắc nghẽn.

Thiếu máu cơ tim do giảm lượng máu đến tim cũng có thể gây ra cảm giác đau nhói, đặc biệt trong khi vận động hoặc căng thẳng.

Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim nhanh, rung nhĩ hoặc nhịp tim không đều có thể dẫn đến các triệu chứng như đau nhói tim, chóng mặt, và cảm giác mệt mỏi.

Bệnh van tim: Van tim bị hở hoặc hẹp khiến tim phải làm việc vất vả hơn, dẫn đến cảm giác đau tức hoặc nhói tim.

Viêm màng ngoài tim: Viêm màng bao quanh tim có thể gây đau nhói sắc và tăng lên khi bạn thở sâu, nằm nghiêng hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Phình động mạch chủ: Phình động mạch chủ ngực, một tình trạng nghiêm trọng, có thể gây đau nhói dữ dội, lan ra lưng hoặc cổ.

Các nguyên nhân ngoại lâm sàng

Căng thẳng và lo âu:

• Stress và lo âu kéo dài có thể gây ra cảm giác nhói tim do kích thích hệ thần kinh giao cảm, làm tăng nhịp tim và huyết áp.

Chứng đau thần kinh lồng ngực:

• Đây là tình trạng phổ biến ở người trẻ, xảy ra do chèn ép các dây thần kinh ở vùng ngực, thường không nguy hiểm nhưng gây khó chịu.

Các vấn đề về hô hấp:

• Các bệnh lý như viêm phổi, viêm phế quản, hoặc tắc nghẽn mạch máu phổi cũng có thể gây ra triệu chứng nhói tim, đặc biệt khi thở mạnh.

Vấn đề cơ xương khớp:

• Chấn thương vùng ngực, viêm cơ hoặc căng cơ vùng ngực có thể tạo cảm giác đau nhói tương tự như đau tim.

Cách cải thiện tình  trạng nhói tim

Duy trì lối sống lành mạnh:

• Hạn chế sử dụng caffeine, rượu bia, và không hút thuốc lá.
• Thực hiện các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội để tăng cường sức khỏe tim mạch.

Quản lý căng thẳng:

• Sử dụng các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc tập yoga để giảm lo âu và áp lực tâm lý.
• Thiết lập thời gian nghỉ ngơi hợp lý và tránh làm việc quá sức.

Chế độ ăn uống hợp lý:

• Bổ sung thực phẩm giàu omega-3 (có trong cá hồi, quả óc chó), chất xơ, và các loại rau quả tươi.
• Giảm lượng muối và chất béo bão hòa để duy trì huyết áp ổn định.

Thời điểm nên thăm khám bác sĩ

Khám sàng lọc chuyên sâu:

• Nếu nhói tim xảy ra thường xuyên, hãy thực hiện các kiểm tra như điện tim (ECG), siêu âm tim, hoặc xét nghiệm máu để tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ.

Tuân thủ phác đồ điều trị:

• Đối với bệnh nhân bị bệnh tim mạch, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc hoặc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.
• Các thuốc điều trị như thuốc chống đông máu, thuốc hạ cholesterol hoặc thuốc ổn định nhịp tim sẽ được kê toa nếu cần thiết.

Can thiệp y khoa:

• Trong trường hợp nghiêm trọng, các phương pháp như đặt stent, phẫu thuật tim hoặc các thủ thuật khác có thể được áp dụng để khắc phục tình trạng.

Phòng ngừa tình trạng nhói tim

Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ: Việc khám sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm các vấn đề tim mạch tiềm ẩn.

Tăng cường nhận thức về sức khỏe: Học cách nhận biết các dấu hiệu nguy hiểm của cơn đau tim, như đau lan ra cánh tay, khó thở hoặc toát mồ hôi nhiều.

Duy trì cân nặng lý tưởng: Thừa cân làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, vì vậy hãy duy trì một cân nặng khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập luyện đều đặn.

 

Bị nhói tim không phải là triệu chứng nên xem nhẹ, đặc biệt nếu nó lặp lại thường xuyên hoặc gây khó chịu kéo dài. Việc nhận biết nguyên nhân và thực hiện các biện pháp cải thiện từ sớm sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả hơn. Hãy luôn theo dõi cơ thể và tìm kiếm ý kiến từ chuyên gia y tế khi cần thiết để phòng ngừa những nguy cơ nghiêm trọng.