Những vị trí đau lưng nguy hiểm nhất định phải biết

Đau lưng là tình trạng mà ai cũng từng gặp phải ít nhất một lần trong đời. Bởi vậy mà nhiều người chủ quan cho rằng chỉ cần nghỉ ngơi là hết và thường hay bỏ qua. Tuy nhiên, có một số vị trí đau lưng nguy hiểm mà bạn cần biết để có biện pháp phù hợp.

Các vị trí đau lưng nguy hiểm cần nắm

Đau lưng gần cổ – Vùng cổ lưng

Đau lưng gần cổ là một trong những vị trí đau lưng nguy hiểm, xảy ra thường do cơ thắt, thoái hóa đốt sống cổ, hoặc dịch chuyển đĩa đệm. Bệnh nếu chủ quan, không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới cứng cổ, đau vai, thậm chí tê bì cánh tay. 

Để điều trị và phòng ngừa cơn đau lưng, bạn cần tăng cường tập luyện cơ bắp cổ. Trong trường hợp nặng, bạn cần đeo nẹp cổ, dùng thuốc giảm đau và phục hồi chức năng.

Đau lưng dưới – Lưng dưới

Đau lưng dưới có thể xảy ra do cơ thắt, thoái hóa đốt sống thắt lưng, hoặc chấn thương mô mềm. Tình trạng nếu không tìm phương pháp điều trị kịp thời có thể đau lan ra đùi, làm giảm sức mạnh chân hoặc tổn thương dây thần kinh.Vì vậy, bạn không nên chủ quan, tránh vận động nặng, đeo dụng cụ hỗ trợ lưng, thăm khám điều trị sớm.

Các cấp độ đau lưng 

Mức độ đau lưng ở bất kỳ vị trí nào cũng thường có ba cấp độ:

Đau lưng cấp tính

Cơn đau cấp tính là những cơn đau ngắn hạn, thường kéo dài từ 1 ngày đến 4 tuần. Các cơn đau này thường xảy ra khi bạn bị ngã, làm việc sai tư thế khi bê vác, tập luyện hoặc nâng một vật nặng. Theo đó, những cơn đau cấp tính thường sẽ tự hết, lành lại khi các cơ được nghỉ ngơi.

Đau lưng bán cấp

Đau bán cấp là tình trạng các cơn đau lưng kéo dài hơn so với các cơn đau cấp tính. Trong một số trường hợp, rất khó để xác định được nguyên nhân. Do đó, bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám sớm cũng như điều trị kịp thời nhằm tránh trường hợp các cơn đau bán cấp trở thành cấp tính, đặc biệt tại những vị trí đau lưng nguy hiểm.

Đau mãn tính

Đây là những cơn đau thường kéo dài, thậm chí thời gian có thể lên đến hàng chục năm. Các cơn đau mãn tính sẽ hay tái lại nhiều lần mỗi khi người bệnh hoạt động thể chất quá mức hoặc thay đổi thời tiết.

Những biến chứng và nguy cơ tại vị trí đau lưng nguy hiểm

Các vị trí đau lưng nguy hiểm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Trong đó, những biến chứng thường gặp có thể kể đến:

• Thoái hóa đốt sống: Dẫn đến giảm chức năng cột sống và đau mãn tính.
• Dư lượng dây thần kinh: Gây đau dây thần kinh và tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
• Chấn thương đĩa đệm: Dẫn đến đau lưng lan ra chân và giảm sức mạnh chân.

Giải pháp phòng ngừa và điều trị

Phòng Ngừa:

• Duy trì thói quen vận động thường xuyên.
• Giữ thái độ đứng và ngồi đúng tư thế.
• Điều chỉnh vị trí làm việc và ngủ.

Điều Trị:

• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp.
• Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
• Tham gia điều trị vật lý để cải thiện linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
• Phẫu thuật chỉ được xem xét khi các phương pháp khác không hiệu quả.

 

Tại vị trí đau lưng nguy hiểm, bạn không nên chủ quan vì nó tồn tại nhiều biến chứng nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời. Để ngăn ngừa và điều trị đau lưng hiệu quả, quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh, chú ý đến thói quen vận động và thực hiện các biện pháp điều trị chuyên nghiệp. Nếu bạn gặp vấn đề về đau lưng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị sớm nhất.