Tình trạng đau khuỷu tay diễn ra bao lâu thì nên thăm khám?

Vì sao bạn lại đau khuỷu tay?

Đau khuỷu tay là một vấn đề phổ biến, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở người vận động mạnh, thường xuyên thực hiện các động tác lặp đi lặp lại. Các nguyên nhân gây ra tình trạng đau khuỷu tay rất đa dạng, bao gồm:

• Chấn thương: Các tai nạn như ngã, va đập mạnh hoặc căng cơ đột ngột có thể gây đau và sưng tấy khuỷu tay.
• Viêm gân khuỷu tay (Tennis Elbow): Đây là tình trạng viêm hoặc tổn thương gân ở khuỷu tay do việc lặp đi lặp lại các động tác tay, phổ biến ở những người chơi thể thao hoặc làm việc yêu cầu vận động tay nhiều.
• Viêm khớp khuỷu tay: Thoái hóa khớp hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây đau khuỷu tay, đặc biệt là khi các khớp bị tổn thương do tuổi tác hoặc viêm nhiễm.
• Gân bị chấn thương hoặc rách: Việc kéo căng quá mức hoặc rách gân do vận động mạnh có thể gây đau dữ dội ở khuỷu tay.
• Đau thần kinh cánh tay: Dây thần kinh bị chèn ép hoặc tổn thương có thể gây ra cơn đau lan tỏa từ cánh tay đến khuỷu tay.

Vấn đề gặp phải khi đau khuỷu tay

Triệu chứng đau khuỷu tay có thể thay đổi tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương. Một số dấu hiệu phổ biến của tình trạng này bao gồm:

• Đau nhói hoặc đau âm ỉ: Đau có thể xuất hiện đột ngột sau chấn thương hoặc từ từ trong vài ngày khi các gân, cơ bị viêm.
• Khó khăn trong việc cử động: Đau khuỷu tay thường làm hạn chế khả năng co duỗi tay, khiến các hoạt động hàng ngày như cầm, nắm trở nên khó khăn.
• Sưng tấy hoặc đỏ: Nếu khuỷu tay bị viêm hoặc chấn thương, khu vực này có thể sưng lên và nóng rát.
• Yếu cơ: Một số trường hợp đau khuỷu tay có thể dẫn đến mất sức mạnh ở cánh tay, khó khăn trong việc nâng đồ nặng.
• Cảm giác tê hoặc ngứa ran: Đau do chèn ép dây thần kinh có thể gây tê và ngứa ran, lan từ khuỷu tay đến bàn tay.

Tình trạng đau khuỷu tay có nguy hiểm không

Đau khuỷu tay có thể không gây nguy hiểm ngay lập tức, nhưng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng hơn. Ví dụ, viêm gân khuỷu tay kéo dài có thể làm tổn thương gân và cơ, gây yếu cơ vĩnh viễn hoặc làm hạn chế chức năng vận động. Viêm khớp khuỷu tay nếu không được kiểm soát tốt có thể gây tổn thương khớp nghiêm trọng và ảnh hưởng đến các khớp khác trên cơ thể.

Những trường hợp cần đi thăm khám sớm

• Đau kéo dài trên 1-2 tuần mà không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi hoặc sử dụng các biện pháp giảm đau.
• Sưng tấy lớn hoặc kèm theo dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, đỏ và nóng khu vực bị đau.
• Khuỷu tay bị cứng, không thể co duỗi hoàn toàn hoặc cảm giác yếu đi rõ rệt.
• Xuất hiện các triệu chứng thần kinh như tê bì, ngứa ran kéo dài, đặc biệt là ở ngón tay.

Các phương pháp cải thiện đau khuỷu tay

Để cải thiện tình trạng đau khuỷu tay, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp điều trị tại nhà hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế. Dưới đây là một số phương pháp hữu ích:

Nghỉ Ngơi Và Giảm Cường Độ Vận Động

Đau khuỷu tay do căng thẳng cơ gân thường cần thời gian nghỉ ngơi để phục hồi. Người bệnh nên tránh thực hiện các động tác gây áp lực lên khuỷu tay như cầm, nắm hoặc nâng vật nặng. Việc đeo nẹp khuỷu tay có thể giúp giữ ổn định vùng bị tổn thương và giảm căng thẳng cho gân.

Chườm Lạnh Và Chườm Nóng

Chườm lạnh trong 48 giờ đầu khi bị chấn thương hoặc viêm có thể giúp giảm sưng và đau. Sau đó, sử dụng chườm nóng để kích thích tuần hoàn máu và thư giãn cơ bắp.

Bài Tập Kéo Giãn Và Tăng Cường Sức Mạnh

Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng và bài tập tăng cường sức mạnh cơ tay có thể giúp phục hồi chức năng và ngăn ngừa tái phát đau khuỷu tay. Tuy nhiên, người bệnh nên tham khảo ý kiến chuyên gia vật lý trị liệu để có chương trình tập luyện phù hợp.

Sử Dụng Thuốc Giảm Đau

Trong một số trường hợp, các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen có thể được sử dụng để giảm viêm và đau. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần được kiểm soát và hướng dẫn từ bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Vật Lý Trị Liệu Và Phẫu Thuật (Nếu Cần)

Nếu tình trạng đau khuỷu tay không thuyên giảm sau khi áp dụng các phương pháp điều trị bảo tồn, người bệnh có thể cần điều trị vật lý trị liệu chuyên sâu. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, khi gân hoặc khớp bị tổn thương nặng, bác sĩ có thể xem xét đến việc can thiệp phẫu thuật.

Một số chú ý khi gặp tình trạng đau khuỷu tay

Khi gặp phải tình trạng đau khuỷu tay, người bệnh cần lưu ý một số điểm quan trọng để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn:

• Tránh tập luyện hoặc vận động mạnh: Các động tác nặng như nâng tạ, đánh tennis hoặc thậm chí là các động tác xoay khuỷu tay cần được hạn chế khi đau.
• Thực hiện các động tác co duỗi nhẹ nhàng: Việc cử động nhẹ nhàng và kéo giãn vùng khuỷu tay có thể giúp duy trì sự linh hoạt và ngăn ngừa cứng khớp.
• Đeo bảo hộ khuỷu tay: Đối với những người thường xuyên vận động hoặc tham gia thể thao, việc đeo nẹp hoặc bảo hộ khuỷu tay có thể giúp giảm thiểu rủi ro chấn thương.
• Không tự ý điều trị lâu dài tại nhà: Nếu các biện pháp tại nhà không mang lại hiệu quả sau một thời gian ngắn, cần tìm đến bác sĩ để có phương án điều trị chính xác.

Gặp tình trạng đau khuỷu tay, bạn không nên quá lo lắng nhưng cũng không nên chủ quan. Hãy chú ý từng triệu chứng để có biện pháp điều trị phù hợp.